Makanan Yang Membuat Gemuk

Berat badan adalah salah satu hal yang sangat diperhatikan oleh wanita, sedikit saja mempunyai berat badan lebih seorang wanita akan mudah panic dan khawatir, namun tidak sedikit dari kaum wanita yang tidak mengerti dan paham apa sih penyebab berat badan menjadi naik. Sebenarnya bukan nasi yang harus disalahkan saat berat badan sobat tak kunjung turun. Mengurangi sedikit nasi, bisa membuat berat badan turun beberapa ons, yang perlu diperhatikan sebenarnya adalah beberapa menu makanan yang akan dibahas berikut ini. Makan sedikit atau banyak, tidak akan membuat berat badan turun. Sedikit atau banyak jumlahnya tetap akan membuat sobat gemuk.

Jangan kesal ya, kalau makanan enak ini justru ternyata membuat sobat gemuk. Berikut Makanan Yang Membuat Gemuk.

Aneka makanan burger

Burger apapun itu, entah isinya cuma sayur, telur dan keju, tetap saja bisa menyumbangkan tambahan berat badan. Kandungan kalori di dalam burger membuat makanan ini tidak ramah untuk para pelaku diet. Belum lagi bila sobat menambahkan saus tomat atau saus mayonese. Wah, semakin sempurnalah kalori di dalamnya.

Aneka makanan keripik

Keripik apapun itu, entah keripik kentang, keripik singkong, keripik ketela, apalagi aneka keripik dengan bertabur bumbu, membuat sobat jadi gemuk. Kandungan kalori di dalamnya tinggi, demikian juga dengan karbohidrat. Sekalipun sobat hanya mengonsumsi dalam jumlah yang sedikit, berat badan tetap bisa naik jumlahnya.

Apalagi kalau sudah ada taburan gula seperti keripik singkong yang lezat itu. Wah, jangan harap sobat bisa mendapatkan tubuh ideal seperti yang sobat idam-idamkan.

Daging yang diproses

Daging yang diproses, seperti daging burger, sosis, daging kalengan, tidak disarankan dikonsumsi untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Rasanya memang enak, tetapi sobat tak pernah tahukan bagian daging mana saja yang diproses di dalamnya. Jumlah lemak yang ikut serta juga tak dapat dikontrol. Sehingga disarankan untuk mengonsumsi daging pilihan saja.

Jenis Roti Putih

Sangat disarankan untuk memilih roti gandum ketimbang roti putih. Sekalipun sobat hanya memulaskan selai kacang, tetapi roti putih menyumbangkan karbohidrat yang tinggi. Artinya, sobat harus bekerja keras di gym untuk membakarnya.

Ayam goreng tepung

Ya…. menu ini kan enak, tetapi mengapa tidak sehat..? Tepung yang membungkus si ayam mengandung karbohidrat dan menyumbang kalori yang tinggi. Tambahan saus dan bumbu penyedap lainnya juga mengancam berat badan sobat.

Jadi lebih baik hindari makanan bergenre junk food dan makanan yang diolah dengan cara digoreng. Berat badan sobat akan lebih mudah turun apabila mengonsumsi aneka menu dikukus atau direbus.

Nah itu dia sobat, beberapa makanan yang sebenarnya dapat menyumbang lemak tinggi dan menjadikan tubuh kita berpotensi untuk naiknya berat badan, jika sobat tidak menghendaki berat badan naik sebisa mungkin hindari makanan-makanan yang telah disebut diatas yah. Semoga postingan Makanan Yang Membuat Gemuk ini bermanfaat.